Quando o organismo responde ao excesso e à falta de cuidados, pode sobrar para o sorriso. Veja alguns erros cometidos na hora de cuidar da saúde bucal.
Por excesso de cuidados, muitas mães ensinam os filhos antes dos 3 anos a escovarem os dentinhos. O hábito é saudável, mas requer cuidados especiais, principalmente se a criança tem idade inferior a 3 anos.
A escovação deve ser feita com pastas sem flúor, para não causar fluorose – uma doença que causa manchas brancas nos dentes permanentes e que não tem tratamento.
Um docinho ou um lanche já são o bastante para indicar a escovação dos dentes. Não é necessário encher a escova com pasta nem usar muita força na hora da limpeza, a escovação tem que ser eficiente, mas delicada. O tempo dedicado à higiene dos dentes deve ser de 3 a 5 minutos.
Chás escuros, refrigerantes cafeinados e café podem até ser apreciados, mas nada de exceder, porque costumam ajudar a escurecer os dentes.
Dicas para ter um belo sorriso
1 – Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir
2 – Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos
3 – O grande risco dos açúcares para os dentes é a frequência e não a quantidade
4 – Usar fio dental, pois algumas das faces dos dentes não são alcançadas pelas escovas
5 – As escovas devem ser individuais e trocadas com frequência
6 – Não esquecer de escovar sempre a língua
7 – Evitar alimentos e bebidas com corantes, que podem manchar os dentes e as restaurações de resina
8 – Evitar refrigerantes e bebidas ácidas e frutas cítricas frequentemente. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva
9 – Visitar o dentista a cada seis meses
Abs
Dra. Jussara e Dr. Mario
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